Семидневный план посадки профессиональных футболистов
Все мы знаем, что для игры в профессиональный футбол требуется много физической подготовки и психического здоровья. Однако то же самое нужно сказать о еде и хорошей еде. То, как вы будете питаться, будет зависеть от ваших результатов на футбольном поле и за его пределами; плюс до и после матча. Ниже приведены некоторые специализированные футбольные обеды на неделю. Для профессиональных футболистов. Понедельник Завтрак: 1 чашка сухого шоколадного молока, хлопьев для завтрака и банана. Обед: Спагетти, филе говядины с картофелем и помидорами и фруктовый салат. Закуска: Бутерброд с ветчиной и апельсиновым соком.…
Читать далее


