Новое исследование показывает, как лучшие 160 спортсменов построили уверенность в себе, сосредоточиться и остаться в зоне
. Как мировые спортсмены готовятся сделать все возможное, когда давление действительно включено? Каковы некоторые из стратегий, инструментов и методов, которые они используют для точной настройки отвлечения внимания, остаются сосредоточенными и остаются уверенными, столкнувшись с серьезной проблемой? Моя команда исследователей и я недавно опросили около ста шестидесяти элитных спортсменов из широкого спектра индивидуальных спортивных и командных видов спорта, таких как гольф, теннис, смешанные единоборства, матчи, легкая атлетика, футбол, футбол, гимнастика , плавание, лакросс, дайвинг, хоккей, бейсбол, фигурное катание, бокс, баскетбол и дзюдо. Люди, с которыми мы выступали, выступали на профессиональном уровне,…
Читать далее