Омега-3 EPA: очень собственный антидепрессант природы
Поскольку д-р Malcolm Peet, консультант-психиатр в больнице Swallow Court в Шеффилде, опубликовал свои выводы о воздействии Ethyl Epa и его воздействии на людей, страдающих депрессией и низкие настроения, многие другие исследования были проведены с использованием Ethyl Epa для лечения депрессии и связанных с ней расстройств. Подавляющее большинство исследований, которые были проведены, постоянно подтверждают, что Ethyl Epa, природное вещество, обнаруженное в омега-3 рыбьего жира, помогает уменьшить депрессию и низкое настроение.
. Идея о том, что полноценный омега-3 EPA могла бы использоваться для лечения депрессии и других связанных с ней расстройств, возникла из-за позднего доктора Хоррибина, который еще в 1970-х годах был пионером в исследованиях липидов с участием мозга и центральной нервная система. Со времени открытия в Шеффилде исследования проводились по всему миру, Гарвардский университет 1999 года, Лондонская больница Хаммерсмит 2001 и Израильский университет Бен-Гурион, 2002 год, и это лишь некоторые из них.
EPA является частью цепи экосаноидов Omega 3 и чаще всего встречается у жирной рыбы, такой как свежий лосось, скумбрия, сардины и сардины. За последние 100 лет схемы диеты большинства людей на Западе резко изменились, включив в них гораздо больше гидрированных масел и трансжирных кислот. Это во многом связано с увеличением потребления фаст-фуда и готовых блюд. Даже люди, которые думают, что едят здоровую диету, потребляют слишком много омеги 6 и недостаточно омега-3
Исследователи недавно обнаружили, что диета высокая в жирных кислотах Tran могут влиять на стабилизирующие настроение гормоны в головном мозге, считается, что это связано с запланированными жирами, замедляющими систему обмена сообщениями в мозге, если это произойдет тогда, когда начнется депрессия.
Как работает EPA?
. Хотя преимущества высококачественных ЭПА были хорошо документированы, научное сообщество до сих пор не знает точно, как работает EPA на мозге, одна теория, выпущенная доктором Басантом Пури, заключается в том, что он облегчает прохождение сигналов через крошечные пробелы в мозгу называются синапсами. Другая теория заключалась в том, что высококачественная Epa фактически работала аналогично литию и обладала антидепрессантами.
До недавнего времени в медицинском сообществе было общепризнано, что, как только человек достиг зрелости, взрослый мозг больше не мог расти, в недавней статье, недавно выпущенной д-ром Пури, его результаты показывают другое. Доктор Пури отсканировал 21-летнего пациента, прежде чем лечить его с высоким классом Pure Epa. После курса лечения он повторно вызвал молодого человека только для того, чтобы обнаружить, что серое вещество мозга увеличилось в размерах.
Omega 3 EPA And The Body
o Снижение темпов роста атеросклеротической бляшки
o Снижение риска сердечного приступа
Есть также некоторые
o PMS
o Синдром хронической усталости / ME
] o болезнь Хантингтона
o Fibromyalgia
o Обсессивно-компульсивное расстройство
o Шизофрения
o ADHD
Хотя в этих областях требуется больше исследований, c текущие данные выглядят очень многообещающими.
EPA по сравнению с DHA
Омега-3 рыбьего жира содержит еще один омега-3-нутриент, называемый DHA, существует актуальный и спорный аргумент в отношении того, какой питательный элемент омега-3 наиболее полезен при лечении депрессии и связанных с ней расстройства. Этот аргумент рождается от врачей, которые использовали высококачественные Epa, Horribin, Puri и Peet. Они говорят, что чем выше отношение Epa к Dha, тем эффективнее результаты были, совсем недавно д-р Andrew Stoll также выступил в поддержку этого теория.
EPA From Food
Любой хороший врач или диетолог скажет вам, что лучший способ получить какое-либо питательное вещество — есть очень сбалансированную диету нужного количества углеводов, белков и омега незаменимых жирных продуктов кислоты. В случае Омега-3 это было бы в виде рыбы, к сожалению, из-за высокого уровня концентрации epa, необходимого для получения терапевтической дозы, вам приходилось ежедневно потреблять большое количество жирной рыбы и, к сожалению, из-за уровней загрязнения нашло сегодня в наших океанах это нецелесообразно.
Omega 3 Epa также можно найти в высоких дозах в некоторых добавках для рыбьего жира, самого высокого качества он должен также иметь высокое соотношение EPA к DHA, насколько это возможно, для максимального терапевтического эффекта.
Заключение
Подавляющее большинство научных маршрутов, использующих Omega 3 Ethyl Epa, указывают на это натуральное масло, что очень полезно для многих условий. Аргумент о ДГВ бушует и, вероятно, будет до тех пор, пока нам не будут представлены какие-то солидные научные данные. Тем временем, продукт с высоким соотношением EPA к DHA считается более полезным некоторыми ведущими британскими врачами.
Автор
Джейн Стюарт: отличный ресурс для высокоэффективного омега-3 Ethly EPA с 90% -ным концентратом EPA и Zero DHA http: //www.mind1st. co.uk