Агорафобия не является противоположностью клаустрофобии
. Агорафобия не является противоположностью клаустрофобии, но многие думают, что это так. Вообще-то, я точно думал. Я просто думал, что даже если я страдал от агорафобии. Мне даже предложили присоединиться к группе агорафобии, но я сказал «нет», потому что я не боялся открытого пространства. Мне действительно нравились открытые пространства, пока никто не был рядом со мной. На самом деле, если бы не было другого человека, то это было хорошо для меня. Но это было давно.
Перевод агорафобии — это «страх перед рынком», а не, как думают многие, страх перед открытыми пространствами. Суть рыночного пространства — взаимодействие человека и человека. Это то, чего они боятся. Места, которые агорафобия обычно избегают или имеют проблемы с супермаркетами, театрами, кинотеатрами, толпами, вечеринками. Места, где быстрый выход может быть затруднен.
Страх обычно отражается в глазах других. Агорафобия обычно боится таких вещей, как: рвота (обычно из-за сильной тревоги); обмороки; имеют паническую атаку; или страдает от реальной чрезвычайной ситуации в области здравоохранения, такой как сердечный приступ. Концерн, как правило, смущен — возможно, слабый, и вдруг он находится в супермаркете и смотрит на круг лиц, о которых идет речь, которые будут настаивать на агитации и обращаться в амбулаторную клинику.
Многим агорафобиям удастся получить доверенного помощника, который сопровождает их, когда им нужно совершать покупки или общаться. Этот человек должен спасти их и вернуть домой, если что-то плохое, как паническая атака. Но когда помощник недоступен, жизнь очень ограничена.
Если получена медицинская помощь, наиболее вероятным результатом является препарат с транквилизаторами и антидепрессантами. Ни один из них не может решить эту проблему, но только обеспечивает минимальный уровень функциональности. Проблема остается, как монстр в шкафу, ожидая появления ее страшного лица, как только вы выключите свет или посмотрите в противоположную сторону. Итак, вы попали в тюрьму. Лекарство держит монстра запертым в гардеробе, но не избавляется от него.
Жизнь как агорафоб вовсе не интересна
Итак, если вы агорафобия, и вы ее читаете, я хочу заверить вас в нескольких вещах:
- вы можете «вылечить»
- Ничего физически не так с вами.
- Ваш мозг так же нормален, как и любой другой.
- Причина — это то, как вы думаете.
Изменение того, как вы думаете, это непросто, но это намного проще, чем жить изолированной, ужасной жизнью агорафобии.
Когда вы думаете об общем изменении, которое вам нужно сделать, это кажется непреодолимой задачей.
Когда вы думаете о следующем шаге, вам нужно взять — может быть, но относительно легко.
Первые шаги являются самыми трудными. Каждый шаг после первых нескольких становится проще. Они становятся легче, потому что у вас есть память об успехе и осознании того, что то, что вы делаете, уже положительно в вашей жизни.
