Метка: Заправляя

. Высшая физическая эффективность является целью каждого спортсмена. Для достижения этой цели необходимо надлежащее обучение. Однако имейте в виду, что, когда упражнение перемещается по телу, пища не только водит тело, но и делает тело. Мы все слышали аналогию о необходимости есть хорошую пищу для высокоэнергетического топлива, так как наши автомобили нуждаются в хорошем бензине. Но живой организм полностью отличается от автомобиля. Наше топливо буквально производит и модифицирует наше тело по мере роста, метаболизма, разрыва и восстановления организма в ежедневном, еженедельном, ежемесячном и годовом циклах. Через несколько лет вам придется заменять…