Питание для пловцов — что и когда есть!
Все дети, занимающиеся плаванием, могут получить спортивное питание. Поскольку плавание основано на силе, силе, выносливости и ловкости, пловец может придерживаться индивидуальной диеты в соответствии со своими тренировочными и соревновательными требованиями. В дополнение к преимуществам, которые спортсмен может получить, улучшая свои привычки в спортивном питании, подростковый возраст также является отличным временем для формирования и укрепления хороших общих пищевых привычек на долгие годы. Обещание влиять на производительность и поощрение со стороны значимых других, как правило, достаточно для подростка, чтобы сделать и поддерживать изменения. Спортивное питание не ограничивается конкурентной средой. Обеспечение того, чтобы…
Читать далее