Метка: диетувсасываниеспорт

Тестостерон Тестостерон является стероидным гормоном, секретируемым из клеток Лейдига яичек, который имеет как анаболическое, так и антикатаболическое действие на мышечную ткань. Показано, что питательные вещества, особенно жиры, влияют на тестостерон. Индивидуумы, потребляющие диету, содержащую около 20% жира, имеют значительно более низкую концентрацию тестостерона. Также было показано, что замена диетических углеводов белком снижает концентрацию тестостерона. Эти исследования показывают, что распределение макроэлементов оказывает значительное влияние на концентрацию тестостерона. Конкретный тип или качество макроэлементов может также влиять на тестостерон независимо от изменения диетического состава. Volek et al. сообщают о значительных положительных корреляциях между…