Творческая визуализация — критический союзник в конкурентном спорте

Во всех спортивных соревнованиях тренеру обычно поручается поощрять команду. Он мысленно привел их к победе; Перед началом игры, как добиться положительных результатов и трофеев. Он начинается с правильной ментальной структуры. Творческая визуализация сделает вас еще на один шаг. использует работу ваших чувств: эмоции, образы, вкус, запах и звук, которые подтверждают ваши утверждения в реальность.

Краткое определение творческой визуализации трудно сформулировать, главным образом потому, что оно связано с многодисциплинарной наукой (психология, кинезиология, нейронаука, физика и т. Д.), Сохраняя при этом слой абстрактности. Этот инструмент был вызван различными именами, включая контролируемые изображения, умственные тесты и методы разума и тела. Однако его цель та же самая, т. Е. Попытка воздействовать на внешний мир с помощью ментальных образов, чтобы тренировать мышцы тела (мышечную память), а затем действовать физически.

Творческая визуализация работает над устранением барьеров и процессов пораженческого мышления, которые помогают достичь целей жизни. В спортивных состязаниях спортсмены используют психологию, чтобы иметь концепцию умственного теста, когда вы видите, что вы учитесь в коллекции ходов, которые помогают игроку контролировать и объявлять окончательную победу против противника. Это использование творческих моделей мышления наряду с критическим мышлением, чтобы овладеть техникой, чтобы обеспечить особое преимущество перед конкурентами.

Это неограниченная, неотразимая тема всех спортивных соревнований и становится более популярной и более интенсивной, поскольку наука продолжает расширяться во внутреннее функционирование человеческого разума и его влияние на производительность. Тайгер Вудс, один из лучших игроков в гольф всех времен, использовал умственные образы, которым научили обрабатывать каждый удар с детства. Он смог доказать совершенный удар снова и снова; мысленно тренируя мышцы, когда настало время играть на поле для гольфа, естественно, что умственные и физические трупы соединялись и «играли», чтобы выиграть счет на зеленом.

Рассмотрите также самый быстрый спринтер на земле, ямайский, Усэйн Болт, который имеет бесспорный талант, и человек, который все еще имеет отношение к объединяющей силе разума и тела для достижения своих целей. Хотя талант до его известных достижений боролся с остальным фокусом; его глупость на треке стала непревзойденной, пока он не научился психически проверять каждый шаг, который привел бы его к успеху. Болт начинает творческую визуализацию задолго до того, как вы доберетесь до трека; в момент гонки каждый угол движения от начальной позиции до конечной цели — это роль в гонке, которая уже прошла умственно. Теперь, в возрасте 25 лет, он является пятикратным и трехкратным олимпийским чемпионом и имеет рекордсмену в размере 100 и 200 м, что доказывает эффективность этой умственной предконкурентной роли.

. Но точно так же, как самореализующиеся мантры, не каждый может использовать необходимые ментальные схемы для достижения своего успеха. Поскольку спортивные психологи достигают хороших спортсменов, есть области спорта, где они этого не делают.

. Основное преимущество использования творческой визуализации в конкурентных видах спорта заключается в том, что игроки «концентрируются» и тем самым увеличивают свою способность концентрироваться на творческом и критическом мышлении с каждым шагом на победу; команды с лучшими методами травы могут появляться только победителям.