Гребная машина против Эллиптического
года назад (до 1983), прежде чем я вступил в спортзал, я пытался лечить различные программы упражнений. С моим скромным бюджетом в то время были мои возможности весьма ограничены. Я пытался бежать в средней школе, потому что это была свободная деятельность. В течение лета я поехал в горячей асфальтовой дорожке, но я отошел, потому что она была слишком однообразно, и мои колени начали болеть от постоянного обстрела.
Тогда я решил инвестировать Precor показательной машину, я купил у местных магазинов спортивных товаров. Она вернула мне около 235 долларов, но я чувствовал, что это стоит, потому что я отчаянно хотел войти в форму. Космические Космические аппараты были также довольно ярость, и я хотел бы получить в действие!
На мгновение я подумал, ведь я должен положить вниз большую часть своих сбережений! Машина сама по себе была довольно просто построена и, следовательно, не слишком много, что в нем может не сработать.
Конечно, это šprýmařil, как Диккенс и на моем ковре также остаются уродливые черные scuffmarks. Наконец, я положил кусок металлолома ковер под ним, чтобы защитить ваш ковер. Я также получил волдыри на руках «весел» и в конце концов я начал носить зимние перчатки, чтобы защитить руки.
теперь быстро в 21 веке. Гребной тренажер из моих примитивных машин Precor на самом деле оказалось очень много! Они используют некоторые из тех же технологий, которые используются в топ-оф-линии эллиптические тренажеры. Особенности, которые находятся на вершине эллиптических инструментов также появляются во многих современных гребцов, такие как системы магнитных сопротивлений, которые являются гладкими и тихо. У них также есть мониторы сердечного ритма, встроенные в обе ручку или с помощью беспроводного нагрудного ремня и полярного интерфейса. И, конечно же, есть консоль, которая отображает расстояние, время и количество израсходованных калорий, а также наиболее эллиптические тренажеры.
Так что лучше часть оборудования для фитнеса? Давайте посмотрим на некоторых критериях, которые должны быть использованы при оценке любых тренажеров
* Безопасность — гребные машины достаточно безопасны, но необходимо использовать при обучении правильной формы упражнений. К сожалению, многие люди не используют надлежащую форму при использовании гребли и излишне бремени нижней части спины. Как эллиптический тренажер имеет тренажер небольшое влияние, а потому, что ноги согнуты и расширены, это вызывает стресс на коленах, что может быть неудобно для людей с проблемами коленными
* Простота в использовании — как с охраной обучения Правильное использование гребные машины жизненно. В отличие от эллиптических тренажеров, где его использование является очень интуитивным, водитель должен иметь необходимые инструкции и практику его применения. Вокруг нижней и верхней части тела необходим более высокий уровень координации при использовании лодки. Это не должно удерживать вас от использования грести. Просто дайте ему время, что вы просили инструкции от квалифицированного работника или тренера в вашем клубе или тренажерном зале.
* Качество упражнения — гребное может обеспечить большую сердечно-сосудистую тренировку. Это помогает контролировать частоту сердечных сокращений и остаются актуальными в целевой зоне для вашего возраста, состояния и целевой подготовки. Как эллиптические тренажеры могут влиять как на верхние и нижнюю часть тела, прикрепленное все вокруг тонированной мышцы.
* Доступность — Гребные тренажеры параллельные эллиптические тренажеры в ценовом диапазоне. Как эллиптические драгоценности охватывают диапазон от бюджетных моделей до высокопроизводительных бизнеса-единиц, которые стоят несколько тысяч долларов. И как eliptika, как правило, вы получите то, что вы платите. Избегайте дешевые вещи, если вы не хотите, горя и обострение, связанное с ними!
Гребные тренажеры и эллиптические тренажеры являются очень хорошими частями тренажеров. Если у вас есть роскошь, то почему бы не использовать оба? Кросс коммутация обучения между гребным тренажером и эллиптическим тренажером будет держать ваше тело вызова и держит ваши тренировки свежими и привлекательным.
И что с этим тренажером Precor я купил в 1983 году? Все еще сидит в шкафу. А что Precor? Ну, они продолжали изобретать первый эллиптический тренажер 12 лет спустя в 1995 году
