Дети проводят большую часть своего времени в школе, хотя они лишены времени для занятий спортом и развлечений. Основная причина этого заключается в том, что либо в школах не хватает средств для занятий спортом, либо руководство не осознает важность занятий спортом и других физических упражнений. В школах время перерыва составляет 20-30 минут. Дети могут играть в игры с друзьями или пообедать в течение этого короткого времени. У них есть сеанс игры, но это всего лишь раз в неделю. Даже в тот день дети не могут заниматься спортом, потому что играть нечем. Все, что они делают, проводят в это время либо в тесте, либо в домашнем задании. Учителя и родители оба акцентируют внимание на выполнении домашних заданий и уроках обучения после школы. Есть только несколько родителей и педагогов, которые понимают, что у ребенка должна быть рутина баланса, и у вас есть время для учебы, игр и надлежащего отдыха. Образование — это не просто чтение, запоминание и написание домашней работы, это, по сути, развитие личности. Не следует пренебрегать важностью спорта и игр, когда речь идет об обучении детей и подростков.

Спорт необходим для здорового образа жизни, поскольку Гиппократ сказал: «Спорт необходим для здорового образа жизни, и хранитель здоровья ». Давайте посмотрим, какие разные преимущества мы можем получить от игры и физической активности.

• Спорт уменьшает жировые отложения, контролирует массу тела, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.

 

• Игра на открытом воздухе

 

• Спортивная помощь в развитии лучшей координации рук и глаз и быстрого движения ног

 

• Это снижает риск получения травмы и ускоряет выздоровление и исцеление.
•  
• Дети, которые занимаются спортом, с меньшей вероятностью получат артрит и диабет, чем их сверстники, которые не занимаются спортом или играют в игры

 

• Спорт играет ключевую роль в развитии умственного развития ребенка. Это доказанный факт, что здоровый ум находится в здоровом теле. Спорт делает человека физически и умственно. Согласно исследованиям, дети, занимающиеся спортом, лучше учатся в своих академических исследованиях. Вовлечение в физические упражнения улучшает концентрацию и позволяет уму сосредоточиться должным образом. Это помогает студентам в учебе. Они могут эффективно и быстро понимать и извлекать уроки, чем те, кто не занимается спортом. Кроме того, спорт также учит детей навыкам решения проблем и позволяет им устанавливать и достигать целей.

1. Как спорт способствует созданию персонажа и личности

«Спорт — это человеческая жизнь в микромире», — сказал спортивный вещатель. Кроме того, что они приносят пользу своему физическому здоровью, спорт также играет важную роль в психологическом развитии и социальном благополучии ребенка. Играя привитые ценности, такие как дисциплина, ответственность, уверенность в себе, жертва и подотчетность. Играя в спорт, дети, как ладить со своими сверстниками и позитивно взаимодействовать со своими тренерами и старейшинами. Он строит в них дух спортивного мастерства, побеждают ли они или проигрывают. Потерявшаяся команда пожимает руку побеждающему и поглаживает их на плечах как жест оценки их

2. Спорт снижает стресс

Спорт помогает тревоге, депрессии и стрессу. Спорт тренировал одного, чтобы принять поражение изящно и переместить его. Они узнают, что победа и проигрыш — это части жизни, не следует чувствовать себя подавленными и унылыми в проигрыше, но двигаться дальше и стремиться больше в следующий раз. Рита Мае Браун, автор говорит: «Спорт убирает личность, позволяя белой кости характера сиять. Спорт дает игрокам шанс узнать и испытать себя». Дети, которые играют в спортивные состязания, получают больше шансов встретиться и пообщаться с людьми схожими интересами и завести новых друзей, это повышает их уверенность. Спорт привносит дух спортивного мастерства и совместного использования. Дети играют вместе как команда и вместе празднуют свою победу. Это положительно сказывается на детской психологии и поведении. Игроки с меньшей вероятностью станут эгоистичными, когда они вырастут; они заботятся и легко работают как команда и лучше ладят с другими. Д-р Кейт и Ребекка Уайт провели исследование, в котором показано, что подростки средней школы, которые физически активны и занимаются спортом, более довольны своей жизнью и чувствуют себя здоровее, чем те, кто не участвует в спортивных и физических занятиях. «Наше исследование демонстрирует преимущества участия молодежи в спорте для самооценки здоровья и удовлетворенности жизнью среди молодежи на критической стадии развития подростков. "говорит доктор Кит и Ребекка Уайт.

Почему девочки поощрялись к спорту? Это происходит главным образом потому, что они опасаются, что их цвет лица станет темным. Дело в том, что занятия спортом заставят их выглядеть моложе тех девушек, которые не играют. Да, это правильно! Игра замедляет процесс старения и делает вашу кожу здоровой, красивой и светящейся. Девочки, которые занимаются спортом, с меньшей вероятностью становятся лишним весом. Спорт делает девушек физически здоровыми, привлекательными, энергичными и уверенными. Они могут лучше общаться с другими людьми, чем девочки, которые не занимаются спортом или тренируются. Исследование показало, что девочки, которые занимаются спортом, имеют положительный физический имидж и высокую самооценку. Согласно докладу, физическая активность может помочь предотвратить переломы бедер у женщин и уменьшить последствия остеопороза. Родители не должны останавливать своих девочек от занятий спортом только потому, что они не хотят, чтобы они темнели. Девушки могут не допустить, чтобы их кожа стала темной, загар или солнечный ожог, используя солнцезащитный крем, прежде чем они выходят